怀孕晚期容易出现的症状有哪些 如何做好预防保养
在妊娠晚期有很多事情需要注意。如果你有下面列出的症状，你应该特别注意你怀孕的母亲。我们来看看晚期妊娠的治疗方法和症状需要注意什么？
如何预防怀孕初期腰酸
其实怀孕腰酸，不单止会出现在孕初期，随着宝宝的长大，子宫越来越大，负荷也越来越重，孕中期和孕晚期都会有腰酸的情况。有50%--75%的孕妈妈在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当子宫内逐日成长时，身体也起了很大的变化，如子宫扩张，激素变化、血液循环不良等。所以在平时就要好好预防，减轻孕妈妈的腰酸痛苦。预防和缓解腰酸，应该是整个孕期中，孕妈妈和准爸爸都要一起面对的哦。看看有什么办法可以帮助孕妈减轻腰酸吧。
1、适量孕期运动——餐后散步
其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
2、按摩腰部——准爸爸配合
孕妈妈的腰酸的话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。
准爸爸要记得温柔一点，力度不要过大，把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30－50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。
3、好好控制体重
孕期不需要大吃特吃，也是均衡就可以了，但是一些孕妈妈没有什么早孕反应，刚怀孕就大补特补，孕早期还没过，体重就已经增长了十余斤；同时怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快。
如果孕妈妈体重增长过快，肉都长妈妈身上了，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，多吃蔬菜水果，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。
4、适当补充钙剂
孕期妈妈容易缺钙，而胎宝宝的生长也离不开钙。胎宝宝的骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质远远不够呢，所以医生都会建议补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000－1200mg。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。补充了钙剂，还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。钙足够了，也可以有效避免因为缺钙引起的抽筋。
平时不要做增加腰部负担的动作，如提重物、举重物、大声打喷嚏，不要猛然弯腰和下蹲。
孕期最好不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免腰肌紧张，加重腰肌劳损。
如何预防怀孕初期出血
1、保持心情愉悦，不与人吵架，不要生气，也不要大哭大闹，要稳定自己的情绪，这样有利于孕早期激素的正常分泌。
2、营养要均衡，不要挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷和刺激性食物。
3、在孕早期胚胎还不稳定，这个期间不允许同房。
4、孕妇不要过度劳累，少做事情，不要干重活，要注意休息。
这5种孕妈，在怀孕晚期最容易出现耻骨痛
1.怀孕期间太过于劳累
一部分孕妈在孕期过于的消耗体力，因此到了孕晚期就很容易出现耻骨疼痛。
2.孕期不注意的女性
一般来说，女性怀孕后是需要注意自己的坐姿、睡觉姿势等，因此在怀孕期间就不要有跷二郎腿的习惯，平时也要注意均衡用力，否则会影响盆骨，长期这样的话，就很容易导致骨盆变形，耻骨韧带发生松弛，所以孕期就很容易出现耻骨痛。
3.多胎孕妈
由于怀多胎的孕妈身体出现负荷，没办法承受，就会造成胎儿压迫骨盆，从而出现耻骨痛，并且发生率也是最高的。所以在怀多胎的时候，要注意休息，不能站太久，另外注意站立的时候，身体受力平衡，才能尽可能避免。
4.身体状况异常的女性
若在怀孕以前或者说怀孕的时候，骨盆受过伤，或者出现骨盆异常的情况，就会出现耻骨痛，并且会加重病情，另外在怀孕前患有颈椎病、腰腿病等，出现耻骨痛的几率就要高一些。
5.生过多胎或者胎儿过重的女性
一般来说，女性生过多胎以后，耻骨韧带就会变得越来越松弛，从而出现耻骨联合分离。另外有过体重过大的胎儿，就会出现骨盆无法受重，增加承受的压力，多再次怀孕的话，发生率就很高。
综上所述，耻骨痛都是由于自身及胎儿过重引起的，因此就需要在平时多注意站立和行走的姿势，另外平时要多注意休息，还需要适度的锻炼，还能进行提前预防。
怎么预防血糖高的症状出现
怎么预防血糖高的症状出现呢？想要预防血糖高就要知道导致血糖高的原因是什么，同时还要选择适当的治疗办法。那么平时我们应该怎么去预防血糖高的症状出现呢？
1、血糖监测非常重要。因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后两个小时，测试更准确一些。认真记录下日常的血糖值的变化情况，能够更便捷的防止血糖过高过低，有助于制定最好的医治指标。
2、适当运动，合理饮食。这是人人都明白的道理，但是坚持下来的人却不多。大部分高血压患者都不能准确的掌握自己的运动量和饮食热量，这是需要去改变的不良习惯。
3、药物治疗。药物治疗有两种方式，一种是口服降糖药和胰岛素注射。病人具体运用何种药物需要医生根据其血糖情况、经济情况、自身身体情况等多方面考虑，不要乱用药，结果延误患病的最好治疗时期。
